“Slaap, dat universele element in ons leven, is een grote onbekende.” Zo stelt schrijver David K. Randall in het eerste hoofdstuk van zijn boek Slaap lekker.
Reden genoeg om via wetenschappelijke artikelen, interviews met onderzoekers en gesprekken met ervaringsdeskundigen te bekijken wat er nou eigenlijk gebeurt in de nachtelijke uurtjes en hoeveel invloed een slechte nachtrust kan hebben.
Randall schrijft over mensen die al slaapwandelend een moord plegen, het verband tussen slaappatronen en sportuitslagen en de paradox van de slapeloosheid (hoe harder je je best doet, hoe kleiner de kans van slapen, uh… slagen).
Slaap lekker is absoluut niet slaapverwekkend, maar juist een goed geschreven en interessant boek over de wondere wereld van de slaap.
**** | 255 pagina’s | € 18,- (ebook € 10,-)