“Een sportmaatje traint altijd in lange broek en shirt met lange mouwen”, schrijft een KIJK-lezer, “terwijl ik een korte broek en T-shirtje aan heb. Verbrandt hij meer calorieën dan ik?”

Een KIJK-lezer vraagt zich af of hij extra koffie moet drinken om zijn sportprestaties te verbeteren. KIJK geeft antwoord.

Ben je een fanatieke sporter, of patiënt met gewrichtspijn? Een nieuwe uitvinding kan helpen de beste inlegzolen te laten maken.

Het lijkt misschien gek, maar naast spieromvang zijn er veel meer factoren van invloed op de kracht die iemand heeft. En dat maakt ook dat er grote verschillen tussen mensen bestaan.

Je sport heel vaak, maar de weegschaal blijft hetzelfde aangeven? Er zijn meerdere redenen waarom je met sporten alleen geen gewicht verliest.

Een atletisch lijf met sixpack en uitmuntende conditie, zonder daar moeite voor te doen: dankzij speciale sportpillen kan het straks misschien. Wetenschappers verbouwen er nu al luie muizen, koeien en ratten mee tot Herculesachtige wezens. Maar deze vijf dieren hebben zo'n pil helemaal niet nodig.

Sporters trekken alles uit de kast om spierschade te herstellen, dat kan met hitte of met koude. Zo gebruiken veel atleten kou om beter te presteren.

Mensen zoeken graag hun fysieke grenzen op. En soms gaat dat heel ver. Dertien ongelooflijke maar ware sportprestaties.

De veelgebruikte sport-app Strava slaat de route op die je hebt gerend, gezwommen of gefietst. Daar kun je creatief mee omgaan.

Als je geen zin hebt om een uur in de sportschool te puffen, kun je met high-intensity interval training in een paar minuten fitter worden. Of is dat te mooi om waar te zijn?